Constipation

 

อาการของโรคท้องผูก

โดยทั่วไปในคนปกติจะขับถ่ายกันตั้งแต่วันละ 1 ครั้ง จนถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่สำหรับคนที่มีภาวะท้องผูกนั้นจะขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งอาการนี้จะขับถ่ายได้ลำบากเพราะอุจจาระเป็นก้อนแข็ง ต้องใช้เวลาในการเบ่งนานกว่าปกติหรือจะรู้สึกเจ็บบริเวณทวารหนักเวลาถ่าย คนที่มีอาการดังกล่าวติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือนขึ้นไป จะถือว่ามีอาการ

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรค

สาเหตุที่ทำให้มีเกิดอาการมาจากหลายสาเหตุแต่หลักๆ มาจาก 3 อย่าง ดังนี้ 1. พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบผิด การใช้ชีวิตประจำวันของเราเป็นสาเหตุหนึ่ง เริ่มตั้งแต่เรื่องกิน คนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ ชอบทานเนื้อสัตว์ แป้ง หรือดื่มน้ำน้อย ไม่ใช่เฉพาะเรื่องกินอย่างเดียวรวมไปถึงคนไม่ชอบออกกำลังกาย ขยับตัวหน้าทำให้ลำไส้บีบตัวได้น้อย ส่งผลให้มีอาการท้องผูกตามมา 2. การใช้ยารักษาโรค ยาที่ใช้รักษาโรคบางชนิดเป็นสาเหตุที่ทำให้มีอาการท้องผูกได้ เช่น ยาลดกรด ยาลดความดัน ยาระงับปวด ยาขับปัสสาวะ เป็นต้น การทานยารักษาโรคดังกล่าวทำให้การย่อยอาหารช้าลง มีผลให้เกิดอาการได้ 3. โรคประจำตัว ผู้ป่วยที่เป็นโรคเหวาน โรคต่อมไทรอยด์ มะเร็งสำไส้ หรือโรคทางระบบประสาทต่างๆ ผู้ป่วยจะมีอาการขับถ่ายลำบาก จนทำให้เกิดอาการได้

 

วิธีป้องกันโรคท้องผูก

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการเราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกินอาหารที่มีกากใยมาก เพื่อเพิ่มเส้นใยช่วยในการขับถ่าย หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ฝึกการเข้าห้องน้ำให้เป็นนิสัย เมื่อรู้สึกปวดไม่ควรอั้น ดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว งดการดื่มชากาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสุดท้ายทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด

อาการท้องผูก เกิดขึ้นกับทุกวัย

ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้สูงอายุ ก็สามารถมีอาการท้องผูกได้ เช่นทารกแรกเกิดที่เปลี่ยนจากการกินนมแม่ไปกินน้ำขวด เด็กบางคนที่เคยรู้สึกเจ็บเวลาถ่ายก็จะไม่ถ่ายเพราะกลัวจะเจ็บอีก ตลอดจนไปถึงวัยทำงานจนถึงผู้สูงอายุ ที่เลือกทานอาการไม่มีประโยชน์ ชอบอั้นอุจจาระและไม่ออกกำลังกาย จนทำให้บางคนต้องต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะปวดท้องจากการไม่ได้ถ่ายมาหลายวัน ดังนั้นในวัยเด็กควรมีการปลูกฝังนิสัยขับถ่ายที่ดี ไม่ควรอั้นคนเป็นนิสัย ควรทานอาการที่มีประโยชน์ และไม่ควรใช้ยาถ่าย อาจทำให้ร่างกายสูญเสียวิตามินที่ละลายไขมัน จนร่างกายขาดวิตามินเหล่านี้ได้ หรืออาจจะเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ตามมาได้อีกด้วย

Import from New Zealand

Food supplement products under “GANO” brand have been developed by New Zealand Institute of Natural Medicine managed by Alpha Group Holdings Ltd. At Alpha group, dedicated team of professional researchers and product development experts are constantly working to develop premium quality products that can improve people’s health.

100% Natural Rich with natural nutrients that clean your body and better your skin without side effects*.
(* Result varies depend of each person)

  • Rejuvenated your skin and reveal your beauty by natural essences

    Lighten skin. Help keep skin moist, hydrated, and soft. Shrink your pores; reduces acne, wrinkle, and black spots. Rejuvenated your skin and reveal your beauty by natural essences.

  • Muti-Detox with 100% Natural Extraction

    Recondition your digestive and excretory systems. Relieve chronic constipation; clear the intestinal tract of waste and toxic. Improve metabolism. Improve your body shape having compact body, flat belly.  Make you feel better than you have ever felt before.

  • Lighten your skin radiating beauty from the inside and out

    Restore female hormonal balance. Promote regular menstrual cycle. Reduce stomach pain during period. Detox your body, improve blood circulation, and lighten your skin radiating beauty from the inside and out.