ประจำเดือนมาไม่ปกติ

 

ลักษณะของประจำเดือนมาไม่ปกติ

ร่างกายของคนเรานั้นแตกต่างกันไป รวมทั้งสิ่งแวดล้อมที่คุณอยู่อาศัยก็มีผลต่อภาวะประจำเดือนมาไม่ปกติ โดยในแต่ละคนจะแสดงความผิดปกติออกมาแตกต่างกันไป เราสามารถแบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ ดังนี้

1. มามากกว่าปกติ : มาจากการที่ไม่มีการตกไข่มานาน หรือมาจากโรคเลือดแข็งตัวช้า สำหรับคนที่มีลักษณะนี้เสี่ยงที่จะเลือดจาง มีอาการปวดหัว และรู้สึกอ่อนเพลีย
2. มาน้อยกว่าปกติ : ประจำเดือนจะมากะปริบกะปรอย มาบ้างไม่มาบ้าง รวมไปถึงผู้สูงอายุและวัยใกล้หมดประจำเดือน
3. มาไม่สม่ำเสมอ : ประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา บางคนอาจนานๆมาครั้ง เช่น 2 เดือนมาครั้ง ซึ่งสาเหตุหลักมาจากการไม่ตกไข่ หรือความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ

สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

สาเหตุของการที่ประจำเดือนมาไม่ปกตินั้น มาจากหลายสาเหตุ เช่น

- น้ำหนักตัว ถ้าน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไป อาจส่งผลต่อฮอร์โมนเพศได้ ถ้าน้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จะทำให้ฮอร์โมนเกิดการแปรปรวนเป็นผลให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ส่วนคนที่น้ำหนักน้อยจะมีไขมันสะสมน้อยซึ่งไม่สมส่วนกับมวลของร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถผลิตไข่ในรังไข่ได้ตามปกติ
- ออกกำลังกายมากเกินไป นักกีฬามีโอกาสที่ประจำเดือนจะมาไม่ปกติ เพราะมีการฝึกซ้อมร่างกายมากเกินไป
- ความเครียด การที่คุณเกิดความเครียดจะส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์และฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งสามารถทำให้ประจำเดือนเคลื่อนออกไปได้
- ความผิดปกติของรังไข่ อาจทำให้ไม่มีการตกไข่ ซึ่งหากผู้หญิงที่มีความผิดปกติของรังไข่จะมีส่งผลให้มีบุตรยาก
- สุขภาพของคุณ ภ้าคุณเป็นสุขภาพไม่แข็งแรง เช่น ป่วยเรื้อรัง เป็นต่อมไทรอยด์ ซึ่งถ้าต่อมไทรอยด์ผิดปกติจะทำให้การผลิตฮอร์โมนน้อยลงไป

วิธีการรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ

สำหรับคุณผู้หญิงที่มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติก็ไม่ต้องกังวล เพียงคุณรู้วิธีการดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธี เรามีวิธีการดูแลตัวเองมานำเสนอ ดังนี้

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าคุณรู้ว่ากำลังจะมีประจำเดือน ควรเลือกอาหารที่เบาท้อง ไม่ควรกินเนื้อสัตว์ กินพวกสมุนไพร หรือผักใบเขียว เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
2. รับประทานอาหารเสริมผู้หญิง เพื่อปรับฮอร์โมนเพศหญิง
3. ออกกำลังกาย การที่ร่างกายแข็งแรงเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด การออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกเล่นกีฬาที่ตนเองถนัด เพื่อช่วยปรับพลังงานในร่างกายและปรับสมดุลฮอร์โมน
4. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นอนดึก
5. ควบคุมอารมณ์ไม่ให้เครียด เพราะการเครียดจะเป็นสาเหตุของโรคอื่น

สังเกตตัวเองก่อนที่จะสาย

ทุกปัญหามีทางแก้ ถ้าคุณดูแลตัวเองตั้งแต่ต้นๆ เริ่มจากการสังเกตสุขภาพด้วยตัวเอง คือหัดสังเกตลักษณะประจำเดือน เช่น จำนวนวัน ลักษณะการมา และหากพบสิ่งที่ผิดปกติก็ควรรีบไปปรึกษาสูติ-นรีแพทย์ เพื่อจะได้หาถึงสาเหตุที่เกิดขึ้น จะได้ป้องกันรักษากันตั้งแต่เนิ่นๆ การที่คุณจดบันทึกลักษณะอาการประจำเดือนมาไม่ปกติไว้จะเป็นการช่วยแพทย์ในการวินิจฉัยโรคได้อย่างมาก

นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารภายใต้ชื่อสินค้า GANO
ได้ผ่านการคิดค้นพัฒนาจากศูนย์วิจัย
New Zealand Institute of Natural Medicine
โดยกลุ่มบริษัท อัลฟา กรุ๊ป จำกัด ประเทศนิวซีแลนด์
ซึ่งมีทีมนักวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ
คิดค้นและพัฒนาสินค้าคุณภาพอย่างต่อเนื่อง
เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคมีชีวิตที่ดีขึ้น

สกัดจากธรรมชาติ 100% อุดมคุณค่าทางธรรมชาติ คลีนร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง*
(* ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

  • ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ขาวกระจ่างใส สุขภาพดี ดูมีออร่า

    ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวลน่าสัมผัส รูขุมขนกระชับขึ้น ลดการเกิดสิว และริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำ ย้อนวัยผิวสวยด้วยธรรมชาติที่ล้ำค่า เผยออร่าความงามในตัวคุณ

  • คลีนร่างกายด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100%

    ปรับสมดุลการขับถ่ายให้เป็นปกติ แก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ขับสารพิษตกค้างในลำไส้ ช่วยให้ระบบเผาผลาญมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หน้าท้องยุบ รูปร่างกระชับขึ้น ให้คุณรู้สึกดีอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน

  • ปรับสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิง เผยความงามในตัวคุณ

    ปรับสมดุลฮอร์โมนในผู้หญิง ช่วยให้ประจำเดือนเป็นปกติ ลดอาการปวดท้องประจำเดือน ขับสารพิษตกค้าง ช่วยให้เลือดลมเดินดี ผิวพรรณสดใส เปล่งประกายความงามจากภายในสู่ภายนอก